ゆっくり動くと人生が変わる 小林弘幸著 ＰＨＰ研究所

この本には難しいことは一つも書かれていません。
読むのに2時間もかからないでしょう。

でも、この本にはとても大事なことが書かれています。

キーワードは「ゆっくり 早く」
それが、仕事でも日々の生活でも、
一番クオリティの高い時間の使い方なのだということ。

現代社会で普通に過ごしていると、
交感神経ばかりが活発になり、心も体も休まりません。

ゆっくり動くことで、副交感神経の働きを促し、
心と体のバランスも整えてくれるということがよく理解できました。

私自身、いままで本当にセカセカしてばかりだったと反省。
時間の使い方を見直して、“ゆっくり早く”を心がけます。
とてもいい本でした。

【ほし太の日向ぼっこ】