アップルウォッチ

アップルウォッチには毎日のアクティブカロリーを計測するムーブリングと、
早歩き以上の運動を30分以上するエクササイズリング、
一日12時間の中で一時間当たり1分以上たって動き回るスタンドリングの、
三つがあり、それぞれに自分なりの数値で目標設定できます。
また、ウォッチから週の始まりに前の週の実績から目標数値の提案もあります。

毎日三つのリングを閉じるためにウォッチからは声掛けや励まし、
ご褒美のバッジがもらえたりと楽しく続けられるようになっています。
バレンタインデーの今日は「心臓月間チャレンジ」なるものが開催され、
エクササイズリングを完成させると特別なバッチがもらえました。
バッジはウォッチ内に表示されるだけなので、
それが何？と言ってしまえばそれまでですが、
何となく嬉しいです。

【ほし太の日向ぼっこ】